Torna l’ora legale: nella notte del 29 marzo lancette avanti di un’ora
Se da un lato l’ora legale regala serate più lunghe, dall’altro comporta piccoli disagi, soprattutto nei primi giorni
Con l’arrivo della primavera torna anche il consueto appuntamento con il cambio dell’ora. Nel 2026, il passaggio dall’ora solare all’ora legale avverrà nella notte tra sabato 28 e domenica 29 marzo, quando alle 2:00 le lancette andranno spostate avanti di un’ora.
Questo significa dormire un’ora in meno, ma guadagnare giornate più lunghe e luminose già dalle ore serali.
Come funziona il cambio
Il meccanismo è ormai consolidato: alle 2:00 di notte si passa direttamente alle 3:00, eliminando di fatto un’ora. Si tratta di una misura adottata in tutta l’Unione Europea, che prevede il cambio nell’ultima domenica di marzo.
L’obiettivo è sfruttare meglio la luce naturale durante i mesi primaverili ed estivi, riducendo il consumo di energia elettrica nelle ore serali.
Più luce, ma meno sonno
Se da un lato l’ora legale regala serate più lunghe, dall’altro comporta piccoli disagi, soprattutto nei primi giorni. Il cambiamento può influire sul ritmo sonno-veglia, causando stanchezza, difficoltà di concentrazione e alterazioni temporanee del cosiddetto “orologio biologico”.
Nonostante ciò, gli effetti tendono a essere brevi e la maggior parte delle persone si adatta nel giro di pochi giorni.
I benefici energetici
Tra i principali vantaggi del cambio dell’ora c’è il risparmio energetico. Spostando le attività quotidiane verso le ore di luce naturale, si riduce l’uso dell’illuminazione artificiale, con effetti positivi sia sulle bollette sia sull’ambiente.
Negli anni, infatti, il ricorso all’ora legale ha contribuito a contenere i consumi e le emissioni di CO₂, rendendola una misura ancora oggi sostenuta in molti Paesi europei.
Fino a quando resterà in vigore
L’ora legale resterà attiva fino a domenica 25 ottobre 2026, quando si tornerà all’ora solare spostando le lancette indietro.
Nel frattempo, il dibattito sulla possibile abolizione del cambio stagionale resta aperto a livello europeo, ma al momento non sono state adottate decisioni definitive.
Un rito che si rinnova ogni anno
Nonostante smartphone e dispositivi digitali aggiornino automaticamente l’orario, il cambio dell’ora continua a rappresentare un piccolo rito collettivo che segna simbolicamente il passaggio alla bella stagione.
Un’ora in meno di sonno, ma anche l’inizio di giornate più lunghe, più luce e – per molti – un primo assaggio d’estate.